2009年1月16日の瞑想

15分間の座る瞑想を行った。
すぐそばでＰＣのソフトのインストールをさせたらＣＤ－ＲＯＭのアクセスの音が思いのほか大きくて気になった。
音をきっかけにしてＰＣ関連のイメージが浮かんできた。
呼吸に集中できる時間があまりなかった。
やはり瞑想は静かなところで落ち着いて行いたい。